349 zł
🧘♀️ karnet kwartalny SENIOR
Opis
Ta przestrzeń to coś więcej niż łagodne zajęcia jogi kundalini. To spokojne, serdeczne miejsce, w którym możesz zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i poczuć się częścią wspierającej wspólnoty. Regularna praktyka – choćby delikatna – pomaga utrzymać ciało w dobrej kondycji, poprawia nastrój i daje poczucie wewnętrznego spokoju. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia, wystarczy otwartość i gotowość, by podążać swoim własnym rytmem – bez pośpiechu, bez presji.
Co otrzymujesz w ramach kwartalnego karnetu:
✨ Wygodę zajęć online
Możesz praktykować kiedy i gdzie czujesz się najlepiej, w swoim domu lub w ogrodzie – rano, popołudniu, wieczorem. Wystarczy chwila dla siebie i otwartość na to, co się pojawi – to Ty wybierasz, jak głęboko chcesz wejść w praktykę
✨ Regularne praktyki
Raz w tygodniu udostępniam dla Ciebie praktykę jogi online. Dodatkowo otrzymujesz krótką medytację do codziennej praktyki. Te kilka chwil z jogą każdego dnia – to Twój czas pełen obecności, oddechu i świadomego ruchu. Nawet jeśli nie zawsze jesteś w formie, możesz po prostu być i dać sobie to, czego najbardziej potrzebujesz.
✨ Wspólnota – siła bycia razem
To jeden z najcenniejszych elementów tej przestrzeni. Tworzymy kameralną, autentyczną społeczność, w której możesz być sobą. Możesz dzielić się swoimi przeżyciami, słuchać innych lub po prostu czuć, że nie jesteś sam(a) – to przestrzeń wzajemnego wsparcia, która dodaje siły
✨ Obecność nauczyciela
Jestem tu dla Ciebie. Wesprę Cię, gdy pojawi się trudność, podpowiem jak zmodyfikować pozycję, zmotywuję
✨ Spotkania na żywo online
Raz w miesiącu spotkamy się na praktyce on-line na żywo.
Praktyka w Twoim rytmie 🧘♀️
Każdy dzień jest inny, a Ty najlepiej wiesz, jak chcesz praktykować. Nikt nie narzuca tempa – to Ty decydujesz, co i kiedy robisz. Wszystko ma tu swoje miejsce.
Dbaj o siebie – po swojemu.
* Zakładam, że osoby zapisujące się na praktyki jogi kundalini są w dobrym stanie fizycznym i psychicznym. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia, przed rozpoczęciem praktyki warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.
