Witaj w klubie sympatyków jogi kundalini, w którym wspólne praktyki online odbywają się raz w tygodniu i są dedykowane początkującym joginom. Przestrzeń, którą tworzę, oparta jest na filozofii szacunku do indywidualnego rytmu i aktualnych możliwości - jeśli zastanawiasz się czy dasz radę, zapewniam Cię, że TAK. Zajęcia jogi kundalini trwają ponad godzinę i składają się z: rozgrzewki, kriyi, relaksacji i medytacji.
Jeśli zdecydowałeś(aś) się na praktykę jogi w domu, wybierz do tego celu odpowiednią przestrzeń (około 2 metry kwadratowe), przydatna będzie również mata i poduszka do medytacji – na początek to w zupełności wystarczy. Jeśli masz ograniczoną mobilność, po dokonaniu zakupu, koniecznie napisz do mnie maila i podaj mi wszystkie niezbędne informacje.
Co zyskasz?
🧘♀️ oszczędność czasu i pieniędzy: praktykujesz z certyfikowanym nauczycielem, bez konieczności wychodzenia z domu
🧘♀️ poprawa zdrowia i samopoczucia: regularne sesje jogi pomogą Ci osiągnąć zdrowie ciała i równowagę umysłu
🧘♀️ motywacja grupy: ćwiczysz wraz z grupą, co jest niewątpliwym wsparciem w utrzymaniu uwagi na intencji
🧘♀️ wsparcie nauczyciela: między spotkaniami możesz liczyć na moją obecność
Klub działa w rytmie natury i zmieniających się pór roku. Każdy kwartał to nowy temat, z którym pracujemy w zgodzie z energią danego sezonu.
* Zakładam, że osoby zapisujące się na praktyki jogi kundalini są w dobrym stanie fizycznym i psychicznym. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia, przed rozpoczęciem praktyki skonsultuj się z lekarzem. Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.