Słowo czakra pochodzi z sanskrytu i oznacza okrąg, w którego centrum, według jogi kundalini, krzyżują się kanały energetyczne, którymi przepływa prana. W naszym ciele istnieje siedem (osiem, wg jogi kundalini) głównych czakr, z których każda związana jest z określonymi aspektami życia fizycznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego. Gdy nasze czakry są w równowadze, czujemy się dobrze, jesteśmy zdrowi i pełni energii, zdarza się jednak, że działanie którejś z czakr jest zaburzone.
Według jogi kundalini czakry kształtują się w naszym ciele od chwili poczęcia do 7 roku życia, dlatego czas dzieciństwa, czego dowodzi również współczesna psychologia, jest dla nas niezmiernie ważny. Następnie każda z czakr, kolejno, przez 7 lat rozwija się, wykazując wówczas szczególną wrażliwość. Okres przebudzenia pierwszej czakry zaczyna się od poczęcia i trwa do 7 roku życia, drugiej czakry od 7 do 14 roku życia, trzeciej od 14 do 21, i tak kolejno aż do ukończenia 50 lat, po czym cały cykl powtarza się od nowa.
Osiem głównych czakr jogi kundalini to:
czakra 1 – korzenia (Muladhara)
Czakra podstawy, znana również jako czakra korzenia, to pierwsza czakra, która stanowi fundament dla naszego poczucia bezpieczeństwa i stabilności. Odpowiada za nasze poczucie przetrwania, zaspokajanie podstawowych potrzeb życiowych oraz stabilność materialną. Niezrównoważenie tej czakry może prowadzić do problemów zdrowotnych takich jak bóle kręgosłupa, zaparcia, rwa kulszowa czy problemy z układem rozrodczym. Dysharmonia w tej czakrze może również manifestować się jako lęki, poczucie osamotnienia czy egocentryzm.
Układy powiązane:
-
- Układ ruchu: kość ogonowa, kości nóg, stawy kolanowe, stawy skokowe
- Układ pokarmowy: jelito grube, odbytnica, wyrostek robaczkowy
- Układ rozrodczy: prącie i jądra (u mężczyzn), pochwa (u kobiet)
- Układ immunologiczny: szpik kostny, węzły chłonne pachwinowe
Zlokalizowana w okolicach kości ogonowej.
Związana z poczuciem bezpieczeństwa, stabilności i przetrwania. Zbalansowana zapewnia nam pewność siebie, wysokie poczucie wartości.
Jej atrybut to ziemia, kolor: czerwony, zmysł: węch, planeta: Saturn.
Pozostaje w relacji z naszymi nogami, odbytem, jelitem grubym i układem wydalniczym.
czakra 2 – sakralna (Swadhisthana)
Czakra sakralna, znajdująca się w okolicach miednicy, jest odpowiedzialna za naszą energię seksualną, kreatywność oraz emocjonalność. Powiązana z żywiołem wody, reguluje przepływ wody i limfy w organizmie oraz wpływa na naszą zdolność do tworzenia relacji z innymi. Nierównowaga w czakrze sakralnej może prowadzić do problemów zdrowotnych związanych z układem moczowo-płciowym, takich jak schorzenia ginekologiczne u kobiet, problemy z prostatą u mężczyzn, bóle krzyżowe czy zaburzenia w funkcjonowaniu nerek. Na poziomie emocjonalnym, dysharmonia w tej czakrze objawia się brakiem radości życia, apatią, a także problemami w relacjach z innymi.
Układy powiązane:
-
- Układ ruchu: kości miednicy, stawy biodrowe
- Układ pokarmowy: jelito cienkie
- Układ rozrodczy: macica, jajniki, nasieniowody
- Układ hormonalny: jajniki, prostata
Zlokalizowana w podbrzuszu.
Związana jest z emocjami, seksualnością, kreatywnością i przyjemnością. Zbalansowana zapewnia nam pasję do życia i tworzenia.
Jej atrybut to woda, kolor: pomarańczowy, zmysł: smak, planeta: Księżyc.
Pozostaje w relacji z naszymi organami rozrodczymi, nerkami, pęcherzem, układem moczowym.
czakra 3 – splotu słonecznego (Manipura)
Czakra splotu słonecznego jest związana z naszą wolą, osobistą mocą, odwagą i poczuciem kontroli nad życiem. Znajduje się w okolicy brzucha, w obszarze układu trawiennego, a jej równowaga wpływa na nasze zdolności do podejmowania decyzji i realizacji celów. Nierównowaga w tej czakrze może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wrzody żołądka czy cukrzyca, a także do zaburzeń w postrzeganiu siebie i świata, objawiających się jako lęk przed działaniem, wycofanie z życia czy manipulowanie innymi.
Układy powiązane:
-
- Układ ruchu: środkowy odcinek kręgosłupa, mięśnie brzucha
- Układ pokarmowy: żołądek, wątroba, dwunastnica
- Układ krwionośny: naczynia krwionośne
Zlokalizowana w okolicach pępka.
Związana jest z pewnością siebie, władzą osobistą, siłą woli i samoakceptacją. Zbalansowana zapewnia nam dążenie do celu, poprzez realizację wyznaczonych sobie zadań.
Jej atrybut to ogień, kolor: żółty, zmysł: wzrok, planeta: Słońce.
Pozostaje w relacji z naszym układem pokarmowym odpowiedzialnym za trawienie, żołądkiem, wątrobą i woreczkiem żółciowym.
czakra 4 – serca (Anahata)
Czakra serca jest źródłem miłości, współczucia, akceptacji i empatii. Położona w obrębie klatki piersiowej, wpływa na układ krwionośny oraz oddechowy, a także na nasze zdolności do wyrażania siebie i tworzenia harmonijnych relacji z innymi. Niezrównoważenie w tej czakrze może prowadzić do chorób serca, astmy, a także do problemów z wyrażaniem uczuć i brakiem akceptacji samego siebie. Czakra serca w równowadze zapewnia zdrowe serce, silne płuca, a także zdolność do bezwarunkowej miłości i akceptacji innych.
Układy powiązane:
-
- Układ krwionośny: serce, naczynia krwionośne
- Układ oddechowy: płuca
- Układ immunologiczny: grasica, węzły chłonne
Zlokalizowana w klatce piersiowej.
Związana jest z miłością, współczuciem, akceptacją i równowagą emocjonalną. Zbalansowana zapewnia nam zdolność do bezwarunkowej miłości i przebaczania.
Jej atrybut to powietrze, kolor: zielony lub różowy, zmysł: dotyk, planeta: Wenus.
Pozostaje w relacji z naszym układem krwionośnym, sercem, płucami i ramionami.
czakra 5 – gardła (Wiszuddha)
Czakra gardła jest odpowiedzialna za komunikację, wyrażanie siebie i swojej prawdy. Powiązana z żywiołem eteru, reguluje naszą zdolność do słuchania siebie i innych oraz wyrażania swoich myśli w sposób autentyczny. Brak równowagi w czakrze gardła objawia się problemami z mówieniem, takimi jak chrypka, a także z trudnościami w wyrażaniu swojej prawdy i obawą przed oceną. W równowadze ta czakra umożliwia swobodną komunikację i autentyczność w relacjach z innymi.
Układy powiązane:
-
- Układ ruchu: żuchwa, kręgi szyjne
- Układ pokarmowy: jama ustna, język, gardło
- Układ oddechowy: gardło, krtań, tchawica
Zlokalizowana w okolicach gardła.
Związana jest z komunikacją, wyrażaniem siebie, prawdą i kreatywnością werbalną. Zbalansowana zapewnia nam umiejętne wyrażanie swoich potrzeb i opinii.
Jej atrybut to eter lub wibracja, kolor: błękitny, słuch: węch, planeta: Merkury.
Pozostaje w relacji z naszym gardłem i tarczycą.
czakra 6 – trzeciego oka (Ajna)
Czakra trzeciego oka, Ajna, jest miejscem głębokiej intuicji, wewnętrznej mądrości i postrzegania pozazmysłowego. Stanowi pomost między światem materialnym a duchowym, umożliwiając odczytywanie znaków, symboli oraz wizualizację i koncentrację. Praca z czakrą trzeciego oka wspiera zdolność wizualizacji, rozwija wyobraźnię i umożliwia analizowanie snów. Brak równowagi w czakrze objawia się bólami głowy, problemami ze wzrokiem i z zatokami, brakiem koncentracji, nieufnością, wahaniami nastroju.
Układy powiązane:
- Układ ruchu: mózgoczaszka
- Układ krwionośny: naczynia krwionośne
- Układ limfatyczny: końcówka sieci naczyń
- Układ nerwowy: mózg
- Układ immunologiczny: szpik kostny
- Układ wydalniczy: skóra
- Układ hormonalny: podwzgórze, przysadka mózgowa, szyszynka
- Układ oddechowy: jama nosowa
Zlokalizowana na czole między brwiami.
Związana jest z intuicją, wyobraźnią, zdolnością do wizualizacji i wyższą świadomością. Zbalansowana zapewnia nam jasność myślenia i wzmocnioną intuicję.
Jej atrybut to światło, kolor: indygo, zmysł: percepcja, planeta: Jowisz.
Pozostaje w relacji z naszymi oczami i przysadką mózgową.
czakra 7 – korony (Sahasrara)
Sahasrara, znana jako czakra korony, symbolizuje oświecenie i najwyższą świadomość. Jest bramą do transcendencji, duchowego zjednoczenia oraz poczucia jedności z wszechświatem. Otwarta czakra korony oznacza dostęp do wyższej mądrości, a jej harmonizacja pozwala na osiągnięcie błogości, akceptacji i zrozumienia sensu istnienia. Brak równowagi w czakrze powoduje depresję, demencję, epilepsję lub chorobę Alzheimera, apatię, frustracje, poczucie osamotnienia, kryzysy duchowe, religijny ekstremizm. Najważniejszą praktyką dla harmonizacji czakry korony jest medytacja, która prowadzi do przebudzenia świadomości i osiągnięcia stanu głębokiej równowagi duchowej.
Układy powiązane:
- Układ ruchu: mózgoczaszka
- Układ krwionośny: naczynia krwionośne
- Układ nerwowy: centralny układ nerwowy, kora mózgowa
- Układ hormonalny: podwzgórze, szyszynka
- Układ wydalniczy: skóra
Zlokalizowana na wierzchołku głowy.
Związana jest z duchowym połączeniem, mądrością, jednością i transcendentną świadomością. Zbalansowana zapewnia nam poczucie sensu życia, połączenie z siłą wyższą.
Jej atrybut to pustka, kolor: purpurowy, zmysł: duchowość, planeta: Uran.
Pozostaje w relacji z naszym systemem nerwowym, mózgiem i szyszynką.
czakra 8 – Aura (występuje tylko w jodze kundalini)
W jodze kundalini ósma czakra to nasza aura, czyli pole energetyczne otaczające ciało. Aura jest nie tylko naszą tarczą ochronną, ale także odzwierciedleniem naszego stanu fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Ósma czakra nie jest umiejscowiona w ciele jak pozostałe czakry, otacza całe ciało niczym energetyczna bańka. Zazwyczaj biała lub złota, ale może zmieniać odcień w zależności od naszego stanu emocjonalnego. Nie jest związana z konkretnymi organami, ale oddziałuje na całe ciało i umysł. Aura działa jak tarcza ochronna przed negatywnymi energiami i wpływami zewnętrznymi. Gdy jest silna, czujemy się pewni siebie, zdrowi i pełni energii. Osłabiona aura sprawia, że jesteśmy podatni na zmęczenie, stres i negatywne emocje innych ludzi.
Brak równowagi w czakrze powoduje rozproszenie, zmęczenie, brak pewności siebie i jasności myślenia, wahania, przyjmowanie cudzych emocji i negatywnych energii.
Gdy aura jest w równowadze czujemy się silni, pełni energii i chronieni, nasza obecność wywiera pozytywny wpływ na otoczenie, łatwiej nam utrzymać wewnętrzny spokój.
Mówi się, że osoby o wysoko rozwiniętej świadomości mają aurę sięgającą kilka metrów od ciała, a u mistrzów duchowych może ona obejmować nawet całe pomieszczenie. To właśnie dzięki silnej aurze mogą oni uzdrawiać innych samą swoją obecnością i promieniować energią harmonii.
Pole energetyczne otaczające całe nasze ciało.
Związana jest z całościowym poczucie bycia. Zbalansowana zapewnia nam zewnętrzne poczucie bezpieczeństwa.
Brak atrybutu, kolor: biel, poza zmysłami, brak planety.
Pozostaje w relacji z pozostałymi czakrami, stymulując je.
Czakry pozostają w ścisłej relacji z systemem kanałów energetycznych - nadi, które odpowiadają za przepływ prany w ciele. Najważniejsze z nich to:
- Ida - kanał księżycowy, energia żeńska; intuicja, spokój, kreatywność
- Pingala - kanał słoneczny, energia męska; aktywność, dynamika, siła witalna
- Suszumna - centralny kanał energetyczny, łączy dolne i górne czakry, umożliwiając transcendencję
Każda czakra w jodze Kundalini jest nie tylko energetycznym centrum, ale także odzwierciedleniem fizycznych, emocjonalnych i duchowych aspektów życia. Praktyka jogi kundalini pomaga w harmonizowaniu tych energii, wspierając zdrowie ciała, równowagę emocjonalną oraz duchowy rozwój. Zrozumienie, jak poszczególne układy ciała są powiązane z czakrami, może prowadzić do głębszej świadomości siebie i lepszej praktyki, która wspiera nas w dążeniu do pełnej integracji ciała, umysłu i ducha.
Kriye na oczyszczanie i balansowanie czakr to potężne narzędzie transformacji, które wpływa na nasze ciało, umysł i świadomość, dlatego wymagają odpowiedniej przestrzeni, czasu oraz prowadzenia doświadczonego nauczyciela. Regularna praktyka tych technik może głęboko zmienić życie, pomagając uwolnić blokady, zharmonizować energię i otworzyć się na pełnię swojego potencjału. Warto poświęcić im uwagę, ponieważ prowadzą do głębokiego uzdrowienia, wewnętrznej równowagi i większej świadomości siebie.